Har precis kommit hem från dagens spinningspass och skit va hårt det va idag.

Va ändå rätt pigg i ben och kropp efter gårdagens cross work pass. Men just nu brinner det i rumpmusklerna, så vi får se hur jag känner mig i morgon. Älskar denna typ av träning och det är verkligen något som jag kan rekommendera att folk börjar med. Det är roliga, korta fast intensiva pass. Spinningen kör vi 45 min och du bränner runt 800 kcal, vilket jag tycker är bra för den korta stunden du egentligen kör.

Så har du inte motivationen att träna på egen hand, börja kör klasser med en intruktör.

Det har hjälpt mig att hitta tillbaka till träningen efter månader av slapphet.

Men nu är jag igång. Försöker köra tre gånger i veckan, och det varvar jag med styrka = Cross Work och lite kondition = Spinning.

I morgon kommer jag att ha en vilodag eftersom jag jobbar sent och slutar inte förens 17:45 så då kan det vara skönt att bara komma hem och ha kvällen. Men på torsdag kör jag igen. Längtar redan tills nästa pass.

Men nu ska jag hoppa in i duschen, lägga en hårinpackning, ansiktsmask. Lite smått och gått.

(Bilden är ej tagen där jag tränar nu)  

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tänkte bara berätta att jag åter är tillbaka hos blogg.se för att blogga. Känner att jag är klar här. Så här hittar ni min nya blogg ...

         Idag tog de studenten här i Karlskoga, så vi tog oss en tur ut på stan för att kolla när dom kommer med lastbilarna genom stan. Det slog mig då att det är hela 5 år sedan som jag själv stod där med student mössa och allt. Tänk va fort ...

Inatt sov M hela natten i egen säng, vaknade bara 1 gång för mat och sov sedan till halv 8. Detta va inte ens tänktbart för någon vecka sedan. Så idag har vi en utvilad mamma och en mycket pigg och glad lite bebis som just nu ligger i sitt nya baby...

   Idag är det hela 5 år sedan vi förlovade oss. Och här sitter vi nu med en dotter som är helt underbar. Jag har verkligen träffat mannen i mitt liv, pappan till mina barn. Älskar han så otroligt mycket.      ...

      Jag har sedan några dagar tillbaka bestämt mig för att sluta amma M. Det är med blandade känslor som jag tog detta beslut. Och det handlar helt enkelt om att hon blir aldrig riktigt mätt av bröstmjölken. Hon somnar alltid när jag ammar, a...